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与感冒有关的穴位 轻松治感冒
添加时间:2019-03-21
  
一、常用的穴位有:
1、风池:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
2、大椎:大椎,背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中,如图1所示:
3、曲池:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
4、列缺:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。
5、合谷:以其中一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。
这是治疗和预防感冒最常用的几个穴位。大椎穴和风池穴能够疏散风寒,清热解表;曲池配合谷穴穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热,列缺是治疗咳嗽的重要穴位。这几个穴位配合使用,对风寒感冒的治疗、预防都有非常不错的效果。
二、搓手:
手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。
方法:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热,这样可促进血液循环,强化身体新陈代谢,增强体质,故而不易感冒。
三、按摩鼻翼:
两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过鼻部纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。